|
И так) за месяц я похудела всего на 1,7 кг. Херня товарищи... рассчитывалась хотя бы цифру 53,9 увидеть(((
С понедельника возвращаюсь на буч!
Вывод: взвешиваться нужно больше раза в месяц, что бы понимать как дела обстоят с весом и корректировать от этого своё питание.
|
54.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 20.64克 | 碳水物: 112.42克.
早餐: Nutbutter Шоколадный Микс, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. 午餐: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Хохланд Творожный Сыр, Twix Twix. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|