在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 90.56克 | 碳水物: 122.68克.
午餐: H2OH! H2O, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Nestlé Leite em Pó Ninho, Clac Pipoca Doce Caramelizada. 更多的......
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2424 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 椭圆机 - 33 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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