在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 156.33克.
早餐: Sesame Wholemeal Rye Crispbread, Tuorekurkku (Kuorineen), Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Klementiinit, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Banaanit, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. 午餐: X-Tra Rasvaton Raejuusto, Kinkku-Ananas-Pizza, Pepsi Pepsi Max, Lidl Ketsuppi, Oliivit (Vihreä). 晚餐: Layenberger 3K Protein Shake (Layenberger), Milbona Rasvaton Maito. 小食/其他: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Maitre Jean Pierre Sesame Wholemeal Rye Crispbread, Milbona Rasvaton Maito, Tee (Sokerin kanssa), Tomaatit, Oululainen Reissumies, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lidl Ketsuppi, Tuorekurkku (Kuorineen), Purukumi, Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|