在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 36.64克 | 蛋白质: 88.48克 | 碳水物: 121.54克.
早餐: Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral, Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Banana Prata. 午餐: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Brócolis, Peito de Frango Cru, Body Action Colágeno Hidrolisado, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. 晚餐: Hinode Shake de Chocolate, Italac Leite Desnatado. 小食/其他: Marilan Magic Toast Integral, Marilan Lev Leite e Cereais, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|