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92 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 98.40克 | 碳水物: 251.09克.
午餐: Wortelsoep, Wortelsoep, Manna Chinese Curry, Everyday Loempia met Kip, Ham en Groenten, Italiaanse Bol. 晚餐: Witloofsoep, AH Gerookte Kipfilet, AH Kikkererwten Sedanini, Tabasco, Boni Rucola, Colruyt Everyday Pastasaus. 小食/其他: Alpro Soya Yoghurt met Haver, Leidingwater, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Coca-Cola Diet Coke Cherry, Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Granny Smith Appels. 更多的......
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1183 千卡
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运动:
Wandelen - 1 小时 和 8 分钟, Cardio- en krachttraining - 1 小时 和 41 分钟, Apple Health - 21 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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