在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1020 千卡
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脂肪: 61.82克 | 蛋白质: 62.24克 | 碳水物: 52.54克.
早餐: Café, Café, Tirol Nata. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). 晚餐: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Seara Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Torta de Ricota, Sadia Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão de Massa Azeda, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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