在2018年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 76.34克 | 碳水物: 105.57克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Cheddar Cheese, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 午餐: Bliss Double Cream Plain Yoghurt, Biltong. 晚餐: Cocoa Powder (Unsweetened), Watermelon, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Carrots, Pnp Crumbed Chicken Sticks, Butter, Cauliflower, Tomatoes, Onions. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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