在2018年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 73.21克 | 碳水物: 182.97克.
早餐: Lontong Sayur. 午餐: Rendang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: Mentega, Kue Bolu Coklat, Roti Panggang, Aqua Air Mineral. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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