在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 95.15克 | 蛋白质: 76.21克 | 碳水物: 188.35克.
早餐: Кукуруза Вареная, Капуста Тушеная, Ашан Сыр Российский 50%, Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сало, Капуста Тушеная. 晚餐: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Творог 5%. 小食/其他: Магнит Грейпфрут, Грецкие Орехи, Хурма, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|