在2012年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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809 千卡
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脂肪: 26.52克 | 蛋白质: 51.61克 | 碳水物: 37.21克.
午餐: woodchuck cider, shrimp, ken's steak house blue cheese dressing, bacon, tomatoes, lettuce. 晚餐: grapes, roast pork. 小食/其他: vodka, chicken breast. 更多的......
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2383 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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