在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 74.70克 | 碳水物: 197.52克.
早餐: Зерница Пряники Мятные, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Сметана 15%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Растворимый Кофе (из Порошка), Томмолоко Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 午餐: Зерница Пряники Мятные, Растворимый Кофе (из Порошка), Рот Фронт Конфеты "Васильки", Русский Сахар Сахар Прессованный, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Котлета Свиная, Помидоры. 晚餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Верес Баклажаны "до Чарочки", Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Дымов Карпаччо из Курицы, Борщ, Сметана 15%, Колос Хлеб Дарницкий Подовый. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|