在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 118.55克 | 碳水物: 140.68克.
早餐: Йогурт Домашний, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Гречневая Каша. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Лента Пирог с Вишней, Говяжий Фарш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Fish House Печень Трески Натуральная. 晚餐: Говяжий Фарш, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Клементины, Магнит Авокадо, Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ровеньки Сыр Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|