在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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126.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2143 千卡
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脂肪: 61.08克 | 蛋白质: 116.29克 | 碳水物: 271.44克.
早餐: Gutfried Roast Turkey, Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Rindfleisch-Barbecue-Sandwich oder Sloppy Joe auf Brötchen. 晚餐: Aldi Bio Vollkorn Penne, Bauer Der Große Bauer Kirsche, Wasa Knäckebrot Proteine. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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