在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 35.97克 | 碳水物: 162.69克.
早餐: Vivi Verde Coop Semi di Canapa Decorticati Biologici, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè Verde. 午餐: Tè Pre-Zuccherato, Mele Fuji, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Scotti Ciocco e Riso Barretta. 晚餐: Coop Cioccolato Fondente Extra Repubblica Dominicana, Mandorle, Uovo Sodo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Coop Filetti di Peperoni Rossi e Gialli, Coop Ceci. 小食/其他: Elah-Dufour Caramella Mou, Prugne, Mele Fuji. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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