在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 97.62克 | 碳水物: 270.91克.
早餐: Пиканта Сироп Малиновый, Простоквашино Творог 5%, Пиканта Кленовый Сироп, Мёд, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Каша Льняная. 午餐: Пиканта Кленовый Сироп, Мёд, ВкусВилл Снежок, Простоквашино Творог 5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Чеснок, Баклажан, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 晚餐: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Избенка Йогурт 1,5%, Карусель Спаржа по-Корейски. 小食/其他: Клубника (Замороженная с Сахаром), Клубника (Замороженная с Сахаром), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Снежок. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|