在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2879 千卡
|
脂肪: 102.49克 | 蛋白质: 107.38克 | 碳水物: 335.35克.
早餐: Яблочное Варенье, Простой Французский Тост, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Апельсиновый Сок, Вермут, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Большая Кружка Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|