在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 22.82克 | 碳水物: 111.96克.
早餐: Яшкино Пряники Мятные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сало, Яичный Омлет, Чернослив, Свекла Вареная. 小食/其他: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Сгущенка. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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