在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
866 千卡
|
脂肪: 22.10克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 92.08克.
早餐: Вятушка Творог 1%, Мёд, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Суп с Клецками. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вятушка Творог 1%, Треска Отварная. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|