在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 100.09克 | 碳水物: 79.82克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Ярмарка Смесь 4 Риса, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Помидоры Черри, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Полянка Ряженка 4%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Мёд, Смешанные Орехи, Сырники ПП с Тыквой (без Яйца). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|