在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 90.40克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: Кофе с Молоком, МарС Шоколадный Батончик Марс, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареная или Запеченная Курица. 午餐: Шоколадные Печенья (с Маслом), Песочное Печенье, Черный Принц Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сахарный Песок, Творог 9%. 晚餐: Ашан Сыр Диетический 27%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少9.5 公斤
|
|
|