在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 67.76克 | 蛋白质: 118.58克 | 碳水物: 174.98克.
早餐: Banana, Vita Power Pasta Integral de Amendoim, Activia Morango Zero, Ovo, Nutrilatina 3 Whey IPC. 午餐: Schweppes Citrus Light, Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido), Salada de Maionese. 小食/其他: Activia Ameixa, Schweppes Citrus Light, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Assada, Pullman Pão de Forma, Vita Power Pasta Integral de Amendoim, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|