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Bonita1963的日记, 2018年11月15日

在2018年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
119.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 59.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月15日:
1576 千卡 脂肪: 90.57克 | 蛋白质: 64.93克 | 碳水物: 128.28克.   早餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 午餐: Дары Кубани Томатный Сок, Окраина Холодец Куриный. 晚餐: Лента Фундук Жареный, Салат Овощной с Маслом, Рускон Тефтели из Говядины, Макароны Отварные. 小食/其他: Мандарины, Пятерочка Хурма. 更多的......
3227 千卡 运动: 游泳(慢速) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加10.5 公斤



     
 

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Bonita1963的体重历史


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