在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 66.89克 | 蛋白质: 114.95克 | 碳水物: 138.61克.
早餐: Русский продукт Mr. Сливкин, Сахарный Песок, Гречка Отварная. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Подсолнечное Масло, Помидор Сливка. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|