在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2018 千卡
|
脂肪: 76.75克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 238.50克.
早餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Цикорий с Молоком, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Салат Айсберг, Колбаса Докторская, Макароны или Лапша с Сыром, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Плов с Куриной Грудкой, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Цикорий с Молоком, Рогачев Сгущенка, Виктория Оладьи из Кабачков, Салат Айсберг, Плов с Куриной Грудкой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|