在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 152.70克 | 碳水物: 189.20克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Петелинка Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 晚餐: Лакомо Сыр Лайт 20%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви, Фрутоняня Пюре из Персиков, С.Пудовъ Мука Рисовая. 小食/其他: Ашан Киви, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, АМА Пирожное Любимое, Atech Nutrition BCAA, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|