在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 137.53克.
早餐: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Брокколи, Подсолнечное Масло, Говядина Отварная. 晚餐: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Тушеные Овощи, Тыквенные Семечки. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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