在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
923 千卡
|
脂肪: 26.81克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 88.85克.
早餐: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: Котлеты из Индейки на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. 晚餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 小食/其他: Мандарины, Vici Крабовые Палочки Крабок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цикорий, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|