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Guten Morgen, ich bin total erkältet. Wünsche euch einen schönen Tag!
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95.4 公斤
最近减少: 56 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 29.58克 | 蛋白质: 40.63克 | 碳水物: 121.56克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Kaffee mit Milch, Äpfel, Arla Skyr Vanille, Banane. 晚餐: Leichter Genuss Kräuterquark, Möhren, Gurke (Geschält), Ener Bio Paprika Chili, Güldenhof Putenbrustfilet, Kasländer Leicht & Aromatisch, Senf, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 小食/其他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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