在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 81.22克 | 碳水物: 184.27克.
早餐: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte. 午餐: Marlene Waldhonig, Lidl Beerenmischung, REWE Speisequark Magerstufe. 晚餐: Bürger Frischkäse Maultaschen, Radieschen, Kania Salat Paprika-Kräuter, Olivenöl, Milbona Hirtenkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. 小食/其他: Banane, Cocktailtomaten. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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