在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 33.51克 | 蛋白质: 49.49克 | 碳水物: 90.89克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Вятушка Творог 1%, Мёд. 午餐: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Суп с Клецками. 晚餐: Грейпфрут, Суп с Клецками. 小食/其他: Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|