|
🎉🎉🎉😁😁😁минус 10 кг!!!!🎉🎉🎉Буду продолжать дальше идти к своей цели!
|
83 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 20.56克 | 蛋白质: 118.73克 | 碳水物: 118.75克.
早餐: Noyan Варенье Экстра Айва, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. 晚餐: Избенка Творог Обезжиренный 1%, Noyan Варенье Экстра Айва. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%, Королек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|