在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 170.68克.
早餐: Магнит Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 午餐: Котлетки из индейки в духовке, Суп-пюре рыбный. 晚餐: Зеленый Чай, Мандарины, Магнит Хурма, Яйцо, Котлетки из индейки в духовке, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кабачок. 小食/其他: Мандарины, Магнит Хурма, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|