|
Все с сегодняшнего дня беру себя в руки ,что то вес полез в верх 😭😭😭
|
73.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 132.52克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 117.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Глория Колбаса Старомосковская, Зеленый Листовой Салат, Nestle Хлопья Fitness, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Яшкино Конфеты Версаль, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 晚餐: Лента Батон Домашний, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Дым Дымыч Сосиски Баварские с Сыром, Глория Колбаса Старомосковская, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка, Snickers Мороженое (73,5мл). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|