在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 65.41克 | 蛋白质: 96.26克 | 碳水物: 51.36克.
早餐: Снежана Заливное из Курицы, Кофе, Колбаса Докторская, Батон Нарезной. 晚餐: Овощная Семейка Летние Овощи, 4 Сезона Весенние Овощи, Краски лета Овощи Замороженные, Карп Запеченный. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Печень по-Строгановски, Яйцо. 更多的......
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2671 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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