在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 159.36克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 17.73克.
早餐: Авида Сливки 20%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. 午餐: Авида Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. 晚餐: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сосиска, Поболтушки Семечки Солёные , Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Орех Пекан. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|