在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 134.84克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. 小食/其他: Мандарины, Кефир 1%, Гринагро Творог 9%, Кофе с Молоком, Капучино, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|