在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 85.33克 | 蛋白质: 120.74克 | 碳水物: 162.02克.
早餐: Madre Labs Omega-3, Хлеб Серый, Зеленый Листовой Салат, Чай, Ип Клименко Адыгейский Сыр, Хлеб с Отрубями. 午餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка. 晚餐: Здравник Цикорий Растворимый, Умут Молоко 3,2%, Элита Органик Хлебцы Сырные, Dairy Spring Плавленый Сыр Сливочный Creamy, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Султан Спагетти, Квашеная Капуста с Луком и Маслом. 小食/其他: Верес Икра из Кабачков "Экстра", Здорово Слайсы, Домик в деревне Сливки 10%, Творог 5%, Здорово Слайсы. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|