|
Сливаю 👇
|
59.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 95.23克 | 碳水物: 60.98克.
早餐: Цветная Капуста на Пару, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Щедрые Хлебцы Бородинские. 午餐: Капуста Тушеная, Котлеты из Говядины. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Esm Iso-Whey Hardcore. 小食/其他: Смешанные Орехи, Полянка Ряженка 4%, Сырники ПП с Тыквой (без Яйца). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|