在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 99.29克 | 碳水物: 118.85克.
早餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сметана 15%, Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. 午餐: Di&Di Макароны из Амарантовой Муки , Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Куриные Котлеты на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан. 晚餐: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Салат с кальмарами. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|