在2018年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 88.26克 | 碳水物: 122.57克.
早餐: Naranjas, Super Cerdo Carne Molida , Ideal Pan de Molde Blanco, Nescafé Tradición, Nestlé Chamyto, Danone Moments Cappuccino. 午餐: Palmitos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. 晚餐: Cebollas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tomate de Árbol, Tomates, Tomates Rojos. 小食/其他: Loncoleche Queso Mantecoso, Nescafé Tradición. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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