在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 36.43克 | 蛋白质: 91.80克 | 碳水物: 129.69克.
早餐: Yoki Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Caturra, Clara de Ovo, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Amafil Massa para Tapioca , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Poulet Defumado, Clara de Ovo. 小食/其他: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Trident Chiclete, Café com Leite Integral, Eqlibri Multigraos Tomate e Cebolinha. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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