fernandes.fer的日记, 2018年11月14日

在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

53 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月14日:

1587 千卡

脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 118.88克 | 碳水物: 147.38克. 早餐: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Xandô Suco de Laranja, Integralmedica Malto Dextrin. 午餐: Alface, Arroz Branco (Cozido), Zinho Pão de Alho Tradicional , Swift Fraldinha. 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batavo Pense Zero Batido com Mel, Lacta Ouro Branco. 更多的......

856 千卡

运动: Treino B (Peito/Ombro/Abd) - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

4支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

fernandes.fer的体重历史

查看完整的历史记录

fernandes.fer的日记, 2018年11月14日

提交评论

fernandes.fer的体重历史