在2018年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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99.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2285 千卡
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脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 194.55克 | 碳水物: 194.85克.
早餐: Well Pict Strawberries, Member's Mark Smoked Salmon, Goats Cheese (Soft), Brown Sugar, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Member's Mark All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened . 午餐: Wegmans Lemon Vinaigrette, Chicken Breast. 晚餐: Sun Chips Original, Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Acorn Winter Squash, Member's Mark Broccoli Normandy. 小食/其他: Outshine Strawberry Fruit Bar. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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