在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 136.96克 | 碳水物: 124.95克.
早餐: Хлеб Черный, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Помидоры. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Глазированный Сырок, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Первый Вкус Закваска Классическая. 小食/其他: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Черный, Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Красное Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|