在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 125.99克 | 碳水物: 181.67克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Петелинка Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец. 晚餐: Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 小食/其他: Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Молочное Дело Лакомкино Десерт со Вкусом Клубники и Сливок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дары Природы Кешью Натуральный, Пикантри Миндаль Жареный. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|