在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 80.63克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 179.21克.
早餐: Кофе с Сахаром, Горячий Бутерброд с Колбасой и Сыром. 午餐: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Белый Хлеб, Суп Куриный. 晚餐: Акконд Рулада Арахис, Чай с Сахаром, Курица с Грибами и Сыром в Сливках, Салат из Помидоров и Огурцов с Майонезом. 小食/其他: Epica Йогурт Гранат-Малина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, От Мартина Семечки Отборные, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|