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ElenaGorte
日记
2018年11月14日
ElenaGorte的日记, 2018年11月14日
ElenaGorte的个人资料
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在2018年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤
最近减少:
9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月14日:
1259 千卡
脂肪: 40.62克 | 蛋白质: 42.00克 | 碳水物: 177.68克.
午餐:
K-Classic Butterkekse, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Iglo Rahm-Spinat.
晚餐:
Edeka Mexikanischer Bohnensalat , Bohnensalat, Aldi Tomatensalat, Scoom Kichererbsen Salat , Couscous-Salat.
小食/其他:
Äpfel.
更多的......
2300 千卡
运动:
站立 - 2 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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ElenaGorte的体重历史
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