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Wenn ich mir die Posts der letzten Tage ansehe, ist das die Woche der kleinen Schritte und kleineren Hosen 😊
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94.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 76.89克 | 蛋白质: 68.13克 | 碳水物: 215.87克.
早餐: Dulano Leberwurst, Grob, Spreewaldhof Saure Gurken, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Activia Feige Hafer. 午餐: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Milbona Schmand, Bürger Frischkäse Maultaschen. 晚餐: Sellerie, Kartoffeln, Möhren, Dulano Krakauer, Höll Schinkenknacker. 小食/其他: Chef Select Focaccia Käse & Paprika, Banane. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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