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Mulai diet lagi
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60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 101.34克 | 碳水物: 166.11克.
早餐: Lontong, Bakwan. 午餐: Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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