在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 68.20克 | 碳水物: 142.05克.
早餐: Oatly Havredryck Ekologisk, Gyllenhammars Havregryn. 午餐: Quorn Bolognesesås, Blomkål. 晚餐: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, ICA Färsk Laxfilé, Körsbärstomater, Gul Paprika, Pestosås, Gurka (med Skal), Makaroner. 小食/其他: Pärsons Rökt Skinka, ICA Basic Brieost, Vitt Bröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Äpple. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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